「睡眠を観る - 脈波による睡眠の可視化」同人技術書

Makerイベント(NT)、博物ふぇす、（関連学会）などでも販売予定

A5版 4色印刷 24ページ
発行　　2024年7月
著者　　大木 昇

　人の睡眠状態を客観的に知りたいと30年近く睡眠研究の手伝いを（ツール作成やアドバイス）してきています。学術的に「良い睡眠」の定義がない中で、「良い睡眠って何？」を自分なりに手掛かりを探求する中で、ヒントは自律神経系の信号になるのではと考えてきました。本書では、簡単に計測できる脈波間隔データだけでなく脈波DC波形も記録できる自作したセンサデバイスで得た新しい知見を含めて、睡眠可視化の可能性と限界を書いていきます。
　本書では、主に一人被検者の数年に渡る長期間記録及び複数人の一時的な記録を使った普通の睡眠を可視化する試みです。疾患を診断・治療する医療目的もありません。老若男女の万人に使えるかの検証も全くされていないことを最初に記しておきます。
　内容が少し専門的になるところもありますが、今後一部でもどこかで有用に活用されればありがたいです。

目 次
１　はじめに - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 1
２　睡眠段階は睡眠の質？ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 2
３　睡眠の質をどう視るか - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 4
４　睡眠の自律神経指標をどう使う - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 5
５　自作光電脈波センサで睡眠計測 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 7
６　脈拍(変動)と睡眠の関係 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 9
７　脈波DCの可能性 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 16
８　長期間の睡眠計測結果から - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 18
９　睡眠モニタの未来 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 21